2019江苏南京五年制专转本考生，你们都知道如何备考了吗

你们还在五年制专转本的路上坚持不懈的努力着，你们很棒。因为你们相信自己，肯定自己，没有被小困难小挫折所打败，而是越挫越勇。

只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。你们寻找到五年制（五年一贯制）专转本，就一定呀把握这一次机会，错过了就不会再有。

致远教育是江苏省唯一一家五年制专转本教育培训机构，以多年来小班化的教学优势，占领与江苏教育培训市场，专为在校学生提供教育培训，博大学历教育学院拥有三年制/五年制专转本、专升本、自考本科、考证等培训班，依托江南大学、南京大学，发展于2005年，以一流的老师团队和一流的内部材料立足于江苏省培训界，目前有上海总校和南京、常州、无锡、苏州、泰州、徐州淮安、镇江、南通、连云港、宿迁、扬州、盐城等分校。每年年培训量在一万人以上，通过率高达90%，培训中心拥有雄厚师资和办学经验专业从事培训教育，以江南大学、南京大学等高校命题组专家为核心。

博大会一直对你不离不弃，鼓励你、安慰你，一直做你最坚强的后盾。也同时请你相信你自己。2019年五年制（五年一贯制）专转本的同学们，时间在逼近，感到压力，是必然的，可别让压力变成阻力。

地址：南京市鼓楼区山西路金山大厦A座24楼

博大为你们准备了备考的小方法，希望可以缓解你的压力，让你们在炎热的夏天感到一丝舒适。

1、烦躁不安怎么办?

给自己确定合适期望值，不要过低或者过高的评价自己;可以采取“顺其自然，自我接纳”的态度，不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分执着在这件事上，以致形成恶性循环。五年制（五年一贯制）考生可先放缓学习进度，不要太强迫自己，多关注自己感兴趣的科目，不要逼自己不停地去做不愿做的事，让烦躁情绪过去，注意力集中后，再转移到先前出现困难的问题上来。另外，临考前，考生该干什么干什么，尽力学就是了，以前的学习状况已经尽了力了，不要太逼迫自己。

2、怕考不好怎么办?

一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时情绪肯定低落、焦虑，且效率不高。因为这种心态不利于大脑正常发挥作用。考生要学会自我调节，当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，然后充满信心、精神振奋的投入学习。同时，还可适当参加一些活动，调节自己的心态。要学会说“我能行”。对于转本，只要尽力就行，能把自己平时的水平发挥出来就可以了。如果抱着这种心态参加转本考试，肯定会信心十足。

3、白天疲惫怎么办?

为了保证在转本考试时达到理想状态，考前一周考生应尽量早睡早起，完全照着转本时间作息，把生物钟调整到“转本步调”，让自己兴奋的时间与考试时间相吻合。考生可以每天根据考试时间安排要求自己坐在书桌前，除了看书、做试题以外，什么事情都不做，尽量控制自己不在这段时间内上厕所或大量饮水。此外，考生还可以根据考试先后做相应的学科试卷，这样有助于在考试时迅速进入状态。

2019年五年制（五年一贯制）专转本还有不多不少的几个月，如果你准备的还不够充分，那幸运的是你还有几个月的时间可以补缺补差，如果你觉得自己已经准备好了，那也别自大自满，可能远没有自己想象中的那么好，收起自满，拿出谦逊，继续备考。

成功就意味着要坚持，坚持。顾名思义，就是遇到困难不放弃，坚持说起来容易，做起来可就难。凡事你能做到坚持，那成功便会属于你。