看日出必须守到拂晓:江苏南京博大五年制（五年一贯制）专转本

看日出必须守到拂晓。

忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。

分享一个小故事：

疯狂英语的创始人李阳，曾经是一个胆小的学生，他做任何事都怕。所以在学校里，他是一个胆小、懦弱的学生。因此他的成绩不会很理想，然而他并不放弃。他发现大声喊英语有利于集中精神，从而学好英语。他便找来了班里学习最刻苦的同学找来每天和他一起去教学楼楼顶的天台上大声的喊英语。平时，总把一些写着英语句子的小纸条塞在口袋里，不时的掏出来读。就这样坚持了几个月，在一次全校的英语测试中，他以优异的成绩得了全校第二。从此，他开始了对其他几门课的“坚持”也获得了不小的成果。

李阳的故事告诉我们，坚持+方法，必定会有所收获。

江苏五年制（五年一贯制）专转本获取的是全日制本科、统招、第一学历，也是五年一贯制高职生转本的最后一次机会，相当于人生的“第二次高考”，决定着你未来人生的格局观和世界观！

江苏博大专转本主做五年制（五年一贯制）专转本学历教育行业，办学已达13年，以强大的师资，精准的内部学习资料，全日制上课模式，小班化教学，高通过率屹立在江苏省培训界。

选择五年制专转本的你们，在选择了可靠的博大五年制专转本以后，对自己的大学生活充满了幻想，但如果我们自身不够努力，一直没有找到一个适合自己的方法，那么幻想的泡沫终究会破灭。

下面教大家一些比较通用的小方法：

四类经典学习方法:正强化、负强化、消退、惩罚。

强化:能增强反应率的效果。正强化(positive reinforcement)和负强化(negative reinforcement)。

消退:有机体作出以前曾被强化过的反应，如果在这一反应之后不再有强化物相伴，那么这一反应在今后发生的概率便会降低，称为消退。

惩罚:当有机体作出某种反应以后，呈现一个厌恶刺激或不愉快刺激，以消除或抑制此类反应的过程，称作惩罚。

讲究效率：

1、每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡，充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

2、学习时要全神贯注

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充一下能量，看一看绿化。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

3、坚持体育锻炼

身体是学习的"本钱"。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

4、学习要主动

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是很郁闷的，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

5、保持愉快的心情，和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

6、注意整理

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。没有条理的学生不会学得很好。

坚持就要靠你自己喽!

地址：南京市鼓楼区山西路金山大厦A座24楼

五年制专转本有一定难度，但并不是你想象中那么遥不可及的梦，爆发自己的小宇宙，相信自己一定行，路上也有良师益友的相伴，博大会一直做你坚强的后盾，你并不会孤独。

取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。